1. Clases de diferentes estilos
Sesiones de Yoga adaptadas a las diferentes necesidades de los empleados y niveles de habilidad, desde principiantes hasta avanzados.
Servicios
2. Sesiones de Meditación y Mindfulness
Ejercicios de Meditación Guiada, Técnicas de Meditación y Relajación, y Programas de Mindfulness para reducir el estrés.
3. Talleres y Seminarios
Talleres sobre Posturas Correctas, Técnicas de Respiración y Beneficios del Yoga, Seminarios sobre la Gestión del Estrés y la Mejora del Bienestar Mental.
4. Equipamiento de Yoga
Esterillas de Yoga, bloques y cintas de yoga, cojines y mantas de meditación.
5. Consultas Personalizadas
Evaluaciones individuales para personalizar las prácticas de Yoga, Consultas sobre la salud y bienestar profesionales del Yoga.
6. Beneficios adicionales
Espacios dedicados en la oficina para practicar Yoga y Meditación, Programas de incentivos para empleados que participen regularmente en las sesiones.
7. Evaluación y Seguimiento
Encuestas para medir la satisfacción y los beneficios percibidos por los empleados, Informes periódicos sobre la participación y el impacto del programa en la salud y el bienestar del equipo.